Ba yếu tố cần nhớ để giảm liều bức xạ nhiễm vào cơ thể là khoảng cách, mức độ che chắn và thời gian.
Khoảng cách:
Hãy ở càng xa nguồn phóng xạ càng tốt. Nếu có lệnh sơ tán, cần đóng kín
cửa ô tô, lỗ thông hơi, sử dụng không khí tuần hòan. Đổ đầy xăng và
kiểm tra động cơ xe bởi vì khi thảm họa xả ra, các máy bơm xăng sẽ bị vô
hiệu hóa.
Sự che chắn.
Ở trong nhà kín khi vụ nổ diễn ra sẽ tốt hơn. Càng nhiều “lá chắn” như
tường hay đất sẽ càng giúp hạn chế nhiễm chất phóng xạ. Lý tưởng nhất là
ở tầng hầm dưới lòng đất. Bạn cũng nên bịt kín các cửa thông khí, cửa
ra vào, cửa sổ, điều hòa không khí, ống khói...
Giữ thực phẩm trong
hộp kín hoặc trong tủ lạnh (mặc dù tủ lạnh rất khó vận hành khi thảm họa
xảy ra). Mọi thực phẩm cần được rửa sạch trước khi cất vào các hộp
đựng.
Nếu nghĩ rằng mình đã
tiếp xúc với bức xạ: Cởi quần áo, giày dép cho chúng vào túi nhựa. Dán
nhãn cảnh báo và vứt chúng ra khỏi nhà. Tắm rửa kỹ dưới vòi sen.
Mức độ bảo vệ khỏi nhiễm xạ thấp nhất khi ở ngoài trời, và tốt nhất là ở dưới hầm ngầm
Thời gian:
Phóng xạ giảm theo thời gian, do đó tránh đi ra ngoài càng lâu càng
tốt. Bụi phóng xạ phóng xạ gây ra mối đe dọa lớn nhất trong hai tuần đầu
tiên. Sau đó, mức độ đe dọa sẽ chỉ còn 1% so với khi vụ nổ xảy ra.
Ngoài muối thì một
chiếc đài cát-xét chạy pin sẽ rất cần thiết vì nó sẽ cung cấp những
hướng dẫn để có hành động phù hợp nhất vào từng thời điểm.
